Što je zapravo bol?
Evo službene defincije: „Neugodno osjetilno i emocionalno iskustvo povezano sa stvarnim ili potencijalnim oštećenjem tkiva.”
Naravno, svatko od nas tu bol drugačije percipira i osjeća. Ovisi kakva je percepcija boli, kakva su uvjerenja o boli stvorena kroz iskustva u životu, ovisi koliki je prag pojedinca za toleranciju boli. Tako da je bol, uz sve definicije, zapravo vrlo individualan pojam.
Je li normalno da te boli?
Djedovi i bake su znali govoriti dobro je – boli te, živ si. Gledajući kroz povijest bol je bio normalan i tek se kod većih i jačih bolova radila uzbuna i tražila pomoć. Ljudi su možda bili otporniji nego danas, ali možda je to bilo iz razloga što i nisu znali za bolje. Danas je ipak napretkom znanosti situacija nešto drugačija.
Što se promijenilo? Pa svakako su došla neka brza rješenja koja relativno brzo donose olakšanje. Za taj dio se pobrinula farmaceutska industrija koja nam je rekla da ljudi ne trebaju trpjeti ni najmanju bol. Kada te zaboli uzmeš tabletu i nema boli. To je „quick fix“ rješenje s kojim imaš instant rezultat i svi sretni i zadovoljni. Dakle to je vrlo vjerojatno prvi izbor rješenja problema za mnoge ljude u svijetu.
Drugo svakako je napredovala medicina do mjere da ima jako puno stručnjaka u svakom okružju koji mogu pomoći kod raznih stanja. Tako da kad imaš smetnju često prvo pitaš nekog svog bližnjeg koji je doktor, medicinska sestra ili fizioterapeut ona osoba koja tebi može pomoći s tvojim problemom.
Ne smijemo zaboraviti da i Internet zna mnogo pa o svakoj boli možeš istraživati i surfati do mile volje. Mnoštvo članaka, mnoštvo informacija koje ti mogu pomoći da istražiš više o simptomima i rješenjima tvog problema.
Potencijalni problemi?
Kad gledamo prvu opciju i tablete, rezultat je kratkoročno super, ali dugoročno sve više otupiš i trebaju ti jača sredstva za istu reakciju. To nikako nije dobro i to bi trebalo izbjeći.
Internet je u isto vrijeme i problem i rješenje. Ima toliko stvari online, ali upravo zbog toga ima i mnoštvo gluposti koje te mogu dezinformirati i uplašiti. Povrh toga, nećeš biti bliže rješenju nego ćeš potencijalno i razviti druge strahove u svakodnevnici.
Koja su onda najbolja rješenja za bol?
Uz nekakve primarne zaštitne faktore kao što je priznavanje problema, kretanja i dovoljno sati sna, često je najbolji izbor potražiti stručnu pomoć koja će problem otkloniti u korijenu.
Zašto stručna pomoć, kad mogu sve sam?
Kvalitetno odabrana stručna pomoć često je najkraći put do adekvatnog rješenja. Ako istražiš tržište ili dobiješ prave preporuke svakako će biti brže i kvalitetnije nego da sam/sama isprobavaš razna rješenja. Nažalost se kod tih samostalnih pokušaja i pogreški često dogodi i teža ozljeda, što je čest slučaj iz moje vlastite prakse.
Tako je sa svakom vrstom boli. I onom emocionalnom, ali i s fizičkim bolom.
Dakle bol nije nužna?
Ne mora vas boljeti, može biti bolje. Vaša svakodnevnica ne mora biti teška, vaši dani ne moraju biti puni očaja i straha i bez obzira na to što nas užurbana svakodnevica pokušava naučiti da je normalno funkcionirati s boli, to nije ono što je dobro za nas. Znajte da postoje ljudi koji se mogu pobrinuti za vas i dati vam idealna rješenja. Treba istražiti, pitati prijatelje za preporuke, istražiti tržište i ući u proces.
Nemoj da budeš jedan od ljudi koji ne zna za bolje, nemoj ići kroz život u bolovima, stvarajući brojne fizičke i psihološke prepreke i naposljetku si uništavati kvalitetu života.
- Je li normalno da te stalno nešto boli? Moderni pristup boli - 06/05/2024
- Što sam naučio iz svoje ozljede koljena? - 08/04/2024